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기름빼는 다이어트약? 지방흡수억제제 오르리스타트 제니칼의 가격과 부작용 기름빼는 다이어트약? 지방흡수억제제로 많이 알려진 오르리스타트 제니칼은 다이어트에 어떤 작용을 하는지 그리고 제니칼의 가격과 부작용은 어떤게 있는지 이 포스팅으로 알아보도록 하겠습니다. 지방흡수억제제 오르리스타트? 제니칼? 지방흡수억제제 오르리스타트(Orlistat)는 비만 치료를 위해 사용되는 약물로, 가장 대표적인 이름의 제니칼 올리스탯 또는 한국에서 만든 카피 상품인 리피다운등 다양한 상표명으로도 알려져 있습니다. 이름은 다양하지만 모두 오르리스타트(올리스탯) 성분인 이 약물은 소화기계에서 지방의 흡수를 억제하여 체중 감량을 돕는 작용을 합니다. 오르리스타트는 소화 효소인 리파제(Lipase)의 활성을 억제합니다. 리파제는 우리가 섭취한 음식의 지방을 분해하는 효소입니다. 지방이 분해되면 지방산과 .. 2023. 5. 13.
다이어트하면서 돈을 벌 수 있다? 앱테크 할 수 있는 1석2조 만보기 어플 추천 다이어트를 하면서 돈을 벌 수 있다? 앱테크도 할 수 있는 만보기 어플이 최근들어 관심이 쏠리고 있습니다. 그냥 걷기만 해도 돈을 벌수 있다면 지겨운 다이어트에 동기부여가 될 수 있을것 입니다. 앱테크 하기 좋은 만보기 어플을 직접 사용해 본 후 추천할만한 어플은 어떤게 있는지 알아보도록 하겠습니다. 만보기로 앱테크가 가능해? 티끌모아 태산된다는 속담이 있습니다. 정말 소소한 금액이지만 이게 모여서 커피값을 아낄수 있다는 만보기 앱테크 입니다. 따로 시간을 내서 운동을 할수 없는 상황의 분들도 분명 계실 것 입니다. 그런 분들은 일상생활 속에서 활동량을 늘려 칼로리 소모를 하는 편이 가장 좋은데 그저 평소보다 조금더 걸었을뿐인데 캐쉬가 쌓이는 어플이 있다면 어떠신가요? 비록 큰 돈은 아니지만 몇개의 만보.. 2023. 5. 11.
많이 먹어도 살이 안찌는 체질은 타고난 것? 후천적으로 살이 안찌는 체질로 만드는 방법 많이 먹어도 살이 안찌는 체질은 타고난 것일까요? 왜 같은걸 먹어도 나는 살이찌고 먹방유튜버 쯔양같은 사람은 살이 잘 안찌는지 다이어트를 시작한 사람들이 제일 궁금한 내용일것입니다. 살이 안찌는 체질의 특징은 어떤것이 있으며 체질을 바꿀수 있는 방법은 없는지 알아보겠습니다. 살이 안찌는 체질과 소화흡수 살이 안찌는 체질의 가장 중요한 부분을 차지 하는것은 소화흡수라고도 볼수 있습니다. 바로 이 신체의 '소화 와 흡수율' 사이의 관계를 이해하는 것이 중요합니다. 소화는 우리 몸이 먹은 음식을 몸에 흡수될 수 있는 더 작은 분자로 분해하는 과정입니다. 반면에 흡수는 이러한 더 작은 분자가 신체의 세포에 흡수되어 에너지로 사용되거나 지방으로 저장되는 과정입니다. 소화와 흡수는 식사 후 신체에서 일어나는 두 가.. 2023. 5. 9.
다이어트에 도움을 주는 유산균인 bnr17 유산균이란? 다이어트에 도움이 되는 유산균인 bnr17이란 무엇일까요 이 유산균이 정말 다이어트에 도움이 되는지 솔깃한 분들이 많으실거라고 생각합니다. 또한 bnr17 이외에도 다이어트에 도움을 주는 유산균의 종류와 효과에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 유산균이 다이어트에 정말 도움이 될까? 다이어트에 도움이 되는 것으로 밝혀진 여러 종류의 유산균이 있습니다.이 유산균은 프로바이오틱스로 알려져 있으며 장 건강을 개선하고 염증을 줄임으로써 신진대사와 체중 관리에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 것으로 여겨집니다. 체중 관리를 위해 가장 잘 연구된 프로바이오틱스 균주는 다음과 같습니다. 1. 락토바실러스 가세리 Lactobacillus gasseri 이 균주는 여러 인체 연구에서 체중과 뱃살을 줄이는 것으로 나타났습니다... 2023. 5. 3.
왜 우리는 다이어트를 하면서 적게 먹어도 살이 빠지지 않을까 다이어트 실패 원인과 이유 왜 우리는 다이어트를 하면서 적게 먹어도 살이 빠지지 않을까요? 엄격하게 칼로리와 양을 제한한다고 해도 살이 잘 빠지지 않는 경험을 한 분들이 분명 있을거라 생각합니다. 오늘은 왜 적게 먹어도 살이 잘 안빠지는 원인은 대체 무엇인지를 알아보려고 합니다. 식사량을 줄여도 살이 빠지지 않는 원인 많은 사람들이 칼로리 섭취를 줄이고 엄격한 식단을 지켜도 체중 감량에 어려움을 겪습니다. 이런 일이 발생할 수 있는 몇 가지 이유가 있으며 이러한 장애물을 극복하고 체중 감량 목표를 달성하기 위해 이를 이해하는 것이 중요합니다. 적게 먹어도 식단이 효과가 없을 수 있는 몇 가지 가능한 이유는 다음과 같습니다. 1. 느린 신진대사 신진대사는 신체가 섭취한 음식을 에너지로 전환하는 과정입니다. 어떤 사람들은 선천적으로 .. 2023. 5. 1.
식욕억제제와 다이어트보조제의 차이점과 부작용 (펜터민의 문제점) 다이어트를 막 시작한 분들이 가장 궁금해하실 식욕억제제와 다이어트보조제의 차이점과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 두 가지 유형의 제품은 유사해 보일 수 있지만 의도된 용도, 작용 메커니즘 및 잠재적인 부작용 측면에서 뚜렷한 차이가 있습니다. 오늘 포스팅에서는 식욕억제제와 다이어트 보조제의 차이점에 대해 자세히 알아보겠습니다. 다이어트를 보조해주는 약? 식욕억제제와 다이어트보조제는 개인이 건강 및 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 되는 인기 있는 체중 감량 보조제 라고 할수 있습니다. 식욕억제제 식욕 억제제는 배고픔을 줄이고 포만감을 촉진하는 체중 감량 보조제입니다. 이러한 제품은 매 끼니마다 먹는 음식의 양을 줄임으로써 개인이 더 적은 칼로리를 섭취할 수 있도록 설계되었습니다. 식욕 억제제는 알약.. 2023. 4. 29.
다이어트와 근성장에 도움이 되는 단백질은? 식물성 단백질 VS 동물성 단백질 다이어트와 근성장에 도움이 되는 단백질은 식물성 단백질 VS 동물성 단백질 둘중 어느쪽을 선택해야 할까요? 식물성 단백질이 동물성 단백질 보다 근성장에는 정말로 별 도움이 되지 않는건지, 그리고 이 두가지 단백질의 차이는 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 동물성 단백질 과 식물성 단백질 동물성 단백질과 식물성 단백질은 동일하게 20가지 아미노산을 포함하고 있습니다. 다만 한가지 다른점은 아미노산의 비율입니다. 우리몸이 스스로 합성할수 없는 아미노산은 9가지가 있습니다. 1.메티오닌 2.트레오닌 3.트립토판 4.히스티딘 5.아이소류신 6.패닐알라닌 7.류신 8.라이신 9.발린 이 9가지종류를 필수아미노산 이라고 부릅니다. 이 필수 아미노산이 모두 적절하게 들어가 있는 식품을 완전 단백질 이라고 부르는데 계란.. 2023. 4. 27.
운동없이 다이어트 성공이 가능하다? 일상에서 실천하는 체지방감소를 위한 방법 운동없이 다이어트 성공이 가능하다? 일상에서 실천하는 체지방 감소를 위한 방법은 어떤것이 있을까요? 살은 빼고싶지만 운동은 하기 싫은 사람들을 위해 사소하지만 중요한, 생활속에서 칼로리를 소모할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 운동없이 다이어트가 가능할까? 다이어트 즉, 체지방 감소와 관련된 많은 요인이 있지만 그 중 신경계의 역할을 이해하는 것이 정말 중요합니다. 신경계는 신진대사, 배고픔 및 신체 활동을 포함하여 신체의 많은 과정을 제어합니다. 지방 손실과 관련된 신경계의 주요 측면 중 하나는 교감 신경계 입니다. 이것은 심박수, 혈압 및 신진대사를 증가시킬 수 있는 신체의 '투쟁 또는 도피' 반응을 활성화 하는 신경계의 일부입니다. 교감신경계가 활성화 되면 저장된 지방을 에너지로 사용하는 신체.. 2023. 4. 26.

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